雖然每天生活很紮實，但我都讓時間緩慢過，就會更悠哉。
我的動作快，思慮快，通常做事都很俐落，不會拖泥帶水，也就有更多時間去接觸有趣的人事物。
不過，每天固定要練習的作業，我會享受其中再求精進，就拿抄寫金剛經這件事，你得要心平氣和去完成，不可焦躁、不可慌張、不可應付，你總是自己要管理出足夠的時間來靜心書寫。
散步也一樣，步調自在，不趕行程，沿路風光盡收眼前，不需要大山大水，因為你的心中早已內鍵生成，自帶。
累了，就歇腳，喝杯咖啡，看看人，看看書都很好，讓自己遊走於世界卻心有所往，讓自己專注其中卻不沈溺其中，有寬度，有深度，有彈性，有主旨。
於是，生活簡單又充實，步調紮實又自在，這樣的生活，你哪來的煩惱？哪來的身體病痛？哪來的庸人自擾。
海豚飛202311041338九日咖啡西西里中
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