人們在釋放負面情緒時，都忘了這是感情表達的障礙，是因為無法順利表達情感而用負面情緒來替代，隨時查看，你是在表達感情還是只是找人倒垃圾，這兩者不一樣。
成功的情感表達是你能夠好好地把內心的想法誠實的讓人了解，好的壞的都一樣，說得出口，講得出來，不必再拿情緒來塘塞。無法順利表達的人，往往只是碎念事情，並沒把「感覺」說出，只是強加說詞，久而久之，只會講垃圾話，完全沒任何正向功能，人看見都跑，鬼看見都躲。
哎唷…我今天的字是從垃圾桶撿回來的，平常我都是寫完立馬照，今天放著又吃午飯又彈琴的，要照時，已經躺在垃圾桶裏了，還好老爸規矩好，是用折的，要是我，就用揉的，哇哈哈…
201901241710
晚上是達海水聚會，魚在忙，魚沒來，達是達爾文，海是我，水是水瓶子，魚是飛小魚，我們這「四人幫」老部落客，以前一起旅行、 一起採訪，一起吃喝，還度過了許多美好的年代，該是聚聚會的時候了。
在板橋誠品5樓薄義多，這是每日例湯，奶油磨菇湯。
冰茶
辣鴨肉麵，加麵。
黑牙墨魚麵，加黑。
炸中捲
中卷墨魚燉飯
兩個人玩了起來，要嘴很黑。
哎唷…工作人員洩了底，原來今天是水董生日。
長尾巴的水董
吃完飯的老人活動是「逛廟」，從慈惠宮開始。
門神
剪黏
貳樓的對聯
掃去千災
再往接雲寺走，彌勒佛在此。
慈悲救世
出食台
謹防扒手
平安
眼花了，回家睡覺。
【今日閱讀】波之塔
事故
歪曲的複寫
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