一體

★內在素質越有力量的人，越不會受到環境的影響。
內我的力量要自己拿回來，也就不會隨著別人似是而非，也不會隨著世俗人云亦云。

依賴的人，力量在別人身上。
控制的人，老奪取別人力量。
互賴互控的人，永遠互相糾結，不得終了。

拿回自己的力量，才有辦法回到真正的自己。

★你為什麼會生病，其實你最清楚。
你為什麼會痛苦，其實你最清楚。
你為什麼會折磨，其實你最清楚。

但就是清楚而已，卻從不去試著幫助自己。

★朋友問為什麼不弄社團了，不弄專頁了，不弄活動了…

嘿嘿…凡事剛剛好就好，現在停止就是剛剛好，凡事照心意走，就是剛剛好。

★我每天早上五點起床，其實每天晚上10點睡，睡得夠紮實的話，我都差不多3點左右就睡飽了，自己的晚間睡眠時間約4到5小時可，其他就是老天送的。

當藍白天我也有很多輪的睡眠，分段睡眠對人是很好的。

【一體】

很多人老覺得自己孤單，沒人了解，沒人關愛，因為自我意識太強烈。

如果你懂得，你和世界是一體的，你和眾生是一體的，你和大自然是一體的，你怎會孤單？你正和這個世界同在，享受著生命。

所以，學會了解你能發揮的潛能，學會了解這個世界，學會了解身邊的家人朋友，學會了解內心真正的自己，你一點都孤單不起來，你，很豐盛。