20220918 震後行禪

【震後行禪】

昨晚地震時我在公車上，無感，今天下午坐在公園長椅等上課，微震，晃得還蠻舒服，下午上課時，強震，從鋼琴前起身，去開門，準備逃跑。

為了躲避不知道會有多少次的餘震，我盡量花點時間讓自己在平地上步行，於是就開始在街頭慢步行禪了起來。

走過街頭，踏實地踩下腳步，調整呼吸，速度慢慢的，看見好奇的事就停下來，眼前有風景，心中也有風景，渴了就喝個東西，餓了就吃碗麵，慢慢地，慢慢地，一路晃回家，回到12樓那個一晃起來就很晃的家。

目前一切都很好，慢步行禪讓人很穩定，心情穩定，腳步穩定，不急不徐，呼吸也穩定，願大家都平安。