20210225 曼特寧花生元宵已服用

下午上重訓，今天是多功能高有氧訓練，戰繩、肩舉、高腳杯深蹲、推車、羅馬椅，這樣重覆幾輪，喵的…練完我已掛在羅馬椅上，第二堂課經絡按摩立馬躺平，教練幫我舒緩手、肘、肩、背、腿，最後巫毒帶拿出來用，我覺得我好像米其林寶寶。

上完課立馬去買元宵，我和教練說我可以吃下五客牛排。

晚上練完琴，尼爾回到家，就煮元宵，啊…我超愛吃湯圓的，全聯元宵櫃快空，芝麻都沒了，拿了兩盒花生口味。

嘿…我的是曼特寧花生元宵，有創意。

吃元宵，祝大家元宵節快樂，這讓我想到以前在老家後巷提克寧奶粉鐵罐當燈籠的兒時回憶，哇…

很好吃柳，我下次還要這樣吃。

從1999年開始播的「科搜研之女」已經播了20季了，是日本的長壽劇，澤口靖子都不會老，從他第一季的熱情活潑到現在的穩重認真，個性有所磨鍊轉變。我就很愛看這種犯罪、偵察、推理的故事，我都看著配飯。

渥美清真的很厲害，以前的人演戲是真材實料，難怪日本人那麼喜歡他，他的口音很有趣，花舌音特別多，口條又溜，「寅次郎的故事」男人真命苦從1969年開始連演25年，每一部都有一個女主角，寅太郎是個小人物、闖禍精、天生熱情又直爽，有流浪性格，平常和市井小民打成一塊。

以前片中的主要演員，現在都是日本一線的老演員，不過很可惜，渥美清演最後一集已經病重了，後人就沒有福氣再看他精彩的演技。

我去柴又旅行也去那個老街、帝釋天、江戶川，寅次郎紀念館…啊啊啊好懷念，現在不能旅行，只好跟著寅次郎流浪的腳步再重返日本。

練習不可少

那天才在和學音樂的朋友談起，說我們因為從小練琴，對於「練習」這件事很習慣也很熟練，於是學什麼都會很快地進入狀況，因為我們有比別人更多更好的練習。

學習的重點在練習，熟能生巧，才有辦法發揮，如果想學卻不練，那倒不如不要學，想學必須下功夫，功夫才會來找你。

我教琴教書法，練習比學生多，有時我都不知道誰才是學生？不過，這是我從小到大每天告訴自己必做的功課，我很喜歡，也很習慣，不覺得是苦差事，每每練習完一個項目，內心十分歡喜踏實。

也就這樣每天一點點地，你能看見你往前進了多少，你發揮了多少，你是不是可以把自己的能量和能力用得淋漓盡致，亳無遺憾。

吃苦也要練習，多吃苦，吃苦就變吃補。

獨立也要練習，多擔當，責任變成實力。

快樂也要練習，多感受，自由才有生活。

什麼都要練習，不要小看這些小小東西，那才是讓你人生自由的起跑點。